Retreat de dezvoltare personală: Fabrica de Emotii #1
Trei zile pentru tine, cu exerciții de autocunoaștere, conversații sincere și timp de reconectare, într-un loc înconjurat de natură.
duminică, 8 noiembrie 2026
Când ai avut ultima dată un weekend în care să-ți acorzi timp cu adevărat?
Între 6 și 8 noiembrie, te invităm la Fabrica de Emotii, un retreat de dezvoltare personală la Forest Retreat & Spa, Măciuca.
Alături de Malina Murarasu, psiholog clinician și psihoterapeut specializat în Terapia Schemelor, vom explora tiparele care ne influențează reacțiile, nevoile emoționale, criticul interior și felul în care construim relații cu cei din jur. Prin exerciții creative, conversații și momente de reflecție, vom descoperi cum putem face alegeri mai conștiente în viața de zi cu zi, într-un cadru relaxat, în mijlocul naturii.
Hai cu noi pentru un weekend dedicat ție!
Itinerariu
Ziua 2
sâmbătă, 7 noiembrie
Emoții, nevoi și limite personale
După micul dejun ne reunim pentru o nouă zi de ateliere, în care aprofundăm relația cu propriile emoții și felul în care ne raportăm la ceilalți.
Ce am nevoie cu adevărat?
Începem cu un exercițiu creativ, „Obiectul care îmi amintește de grijă”, prin care explorăm ce înseamnă pentru fiecare dintre noi sprijinul, confortul și grija față de sine.
Continuăm cu atelierul „Din emoție în nevoie și cerere”. Încercăm să înțelegem ce se află în spatele anumitor emoții și cum putem exprima mai clar ceea ce avem nevoie de la cei din jur.
Avem și timp pentru jurnal individual, iar pentru cei care doresc este propus un exercițiu opțional dedicat bucuriei și activităților făcute fără presiunea performanței.
Criticul interior și Adultul Sănătos
După prânz discutăm despre acea voce interioară care uneori ne judecă, ne compară cu ceilalți sau ne spune că nu facem suficient.
Prin demonstrații ghidate și exerciții de reflecție, explorăm cum putem răspunde acestor gânduri într-un mod mai echilibrat, folosind conceptul de Adult Sănătos din schema therapy.
Limita care mă protejează
Un alt atelier important al zilei este dedicat limitelor personale. Ce se întâmplă când spunem „da”, deși am vrea să spunem „nu”? Cum putem comunica ceea ce ne dorim fără să ignorăm nevoile celorlalți?
Exersăm modalități de a exprima limite clare și respectuoase, pornind de la situații pe care le putem întâlni în viața de zi cu zi.
Spre finalul după-amiezii avem timp liber pentru odihnă și relaxare. În funcție de vreme și de preferințele participanților, putem opta și pentru o plimbare în natură.
Seara luăm cina împreună, apoi ne bucurăm de timp liber.
Ziua 3
duminică, 8 noiembrie
Ce iau cu mine acasă?
După micul dejun ne pregătim pentru ultima zi a retreatului, dedicată lucrurilor pe care le putem pune în practică după întoarcerea acasă.
Experimentul meu de schimbare
Fiecare participant este invitat să identifice un comportament sau o reacție pe care ar dori să o abordeze diferit.
Prin exerciții practice și reflecție, explorăm cum ar putea arăta o alegere mai conștientă într-o situație familiară. Participarea la partea practică este voluntară, iar accentul cade pe observare, ajustare și descoperirea unor alternative potrivite fiecăruia.
Planul Adultului Sănătos
În a doua parte a zilei lucrăm la un mic plan personal, care să ne ajute să păstrăm ideile importante descoperite în timpul retreatului.
Folosim carduri și exerciții de jurnal pentru a identifica resursele pe care ne putem baza, limitele pe care vrem să le respectăm și pașii concreți pe care îi putem încerca în viața de zi cu zi.
Dincolo de mască – cercul de închidere
Încheiem weekendul cu un moment de reflecție în grup. Ne uităm la experiența celor trei zile, la lucrurile care ne-au atras atenția și la ceea ce alegem să luăm cu noi mai departe.
Discutăm și despre resursele de sprijin disponibile după retreat, precum și despre întâlnirea de integrare ulterioară.
La ora 18:30 pornim spre București, unde sosirea în Piața Victoriei este estimată în jurul orei 22:00.
Ne întoarcem acasă după trei zile cu conversații, reflecții și experiențe împărtășite. Poate cu câteva întrebări noi, poate cu unele răspunsuri, dar și cu idei pe care să le încercăm în ritmul nostru.
Abia așteptăm să ne revedem într-o nouă experiență cu Hai să socializăm!
Important: Programul folosește concepte din schema therapy și exerciții creative adaptate pentru acest retreat. Nu reprezintă un protocol de tratament validat ca ansamblu și nu înlocuiește psihoterapia individuală. Materialele utilizate în exerciții sunt suporturi de exprimare și nu au semnificații diagnostice prestabilite.
Condiție fizică & echipament
Această excursie se adresează persoanelor active și este contraindicată celor care suferă de afecțiuni medicale ce le-ar putea împiedica să participe la activități în deplină siguranță. De asemenea, această excursie nu este recomandată copiilor.
Dacă există participanți care generează tensiuni sau creează o atmosferă neplăcută, ne rezervăm dreptul de a le interzice participarea la evenimente viitoare.
Traseul către obiectivele turistice va fi parcurs cu autocarul și pe jos.
ECHIPAMENT NECESAR: pantofi sport, haine lejere corespunzătoare condițiilor meteo și rucsac.
PAUZĂ DE MASĂ: Îți recomandăm să ai la tine diferite gustări (sandvișuri, fructe etc.) pentru a mânca pe traseu.
Cazare
Ne vom caza pentru 2 nopți, cu mic dejun inclus, la Forest Retreat & Spa, Măciuca, în camere de 2 locuri, cu paturi twin sau pat matrimonial.
În anumite situații, unitatea de cazare se poate schimba față de cea stabilită inițial, cazarea urmând să fie asigurată într-o unitate cu standarde similare.
Fiind o excursie de grup, alocarea camerelor va fi realizată de către unitatea de cazare. Astfel, nu putem garanta același tip de cameră pentru toți participanții sau anumite preferințe specifice (ex.: balcon, etaj superior/inferior, o anumită vedere etc.).
Pentru acest eveniment există și posibilitatea cazării în camere single, cu un supliment de 720 lei/persoană, în limita disponibilității. Dacă ești interesat(ă), te rugăm să ne contactezi, deoarece locurile sunt limitate.
Locurile în camere se vor ocupa în ordinea achitării avansului. Pentru aceasta, este necesară înscrierea în tabelul de cazare publicat în grupul de Facebook dedicat acestei excursii. Nu ne asumăm răspunderea pentru persoanele care au achitat, dar nu au accesat tabelul în timp util pentru a-și ocupa locul dorit (în cameră cu paturi twin sau cu pat matrimonial).
Însă nu vă faceți griji! Noi vom face alocarea în camere astfel încât, dacă participanții nu se cunosc și nu ne solicită în mod explicit altfel, persoanele cazate în aceeași cameră să fie de același sex.
Dacă doriți informații suplimentare despre persoana cu care veți împărți camera, ne puteți contacta și vă vom oferi toate informațiile disponibile.
Ghid
Ghidul planificat pentru această excursie este Gabriela Munteanu
În cazul în care din motive obiective, ghidul nu mai poate participa, acesta va fi înlocuit de un alt ghid din echipă
Important
- obiectivul principal al excursiei este acela de socializare și nu turistic;
- excursia se organizează cu minimum 30 de participanți;
- este obligatoriu ca minorii să fie însoțiți de un adult pe toată durata evenimentului;
- ultimele detalii ale excursiei vor fi postate în ultima săptămână înainte de excursie în grupul de Facebook dedicat (link-ul grupului îl primești pe SMS și pe e-mail);
- excursia se organizează indiferent de condițiile meteo, cât timp nu este pusă în pericol siguranța participanților;
- agenția își rezervă dreptul să modifice structura excursiei, traseul sau ordinea activităților, iar deciziile luate de organizatori vor avea în vedere siguranța participanților, dar și atingerea obiectivelor propuse;
- locurile în autocar se ocupă aleatoriu, indiferent de data comenzii, și se păstrează până la finalul excursiei;
- în cazul în care excursia va fi anulată, persoanele care s-au înscris vor fi anunțate cu cel puțin 2 zile înainte;
- pentru situații speciale ne poți contacta pe Whatsapp , pe pagina de Facebook , pe e-mail la contact@haisasocializam.ro sau telefonic în timpul programului de luni până vineri între orele 09:00–17:30 la nr. 0748.657.791 ;
- datele prezentei excursii se completează cu cele din Contractul cadru ;
- licența de turism și atestatele ghizilor pot fi verificate accesând http://turism.gov.ro/web/autorizare-turism/ .
Înscriere
Înscrierea la excursie se face prin achitarea taxei de participare, în limita locurilor disponibile.
Prețul include
- Transport cu autocarul 🚌
- 2 nopți de cazare la Forest Retreat & Spa, Măciuca, în camere de două locuri (cu paturi twin sau pat matrimonial)
- 2 x mic dejun
- Program de dezvoltare personală, facilitat de psihologul Malina Murarasu
- Materiale și jocuri necesare desfășurării atelierelor și exercițiilor creative
- Ghid național/Însoțitor de grup autorizat de Ministerul Turismului
- Puncte bonus în conformitate cu Regulamentul
- O surpriză din partea organizatorilor pentru participanții care sunt pentru prima dată într-o excursie organizată de Hai să socializăm!
Prețul nu include
- Supliment cameră single: 720 lei/persoană, opțional, în limita disponibilității
- Masa de prânz: aproximativ 120 lei/masă
- Cina: aproximativ 120 lei/masă
- Alte mese sau cheltuieli nespecificate ca fiind incluse la rubrica „Prețul evenimentului include”
Tarifele suplimentare sunt orientative și se pot modifica independent de organizator.
Loc de întâlnire
Plecare: vineri, 6 noiembrie, 2026 la ora 08:00, din București
Întâlnirea va fi cu 15 minute înainte de ora de plecare.
Întoarcere: duminica, 8 noiemrbie, 2026, în jurul orei 22:00
Mijloc de transport: autocar sau midi-autocar, clasificare minimum 2 stele
Date disponibile
Întrebări frecvente
Cum se returnează contravaloarea unei excursii?
Banii se returnează prin transfer bancar, în contul participantului, dacă plata a fost efectuată prin transfer bancar sau prin depunere de numerar în contul companiei la o sucursală Libra Bank. În acest caz, participantul trebuie să trimită la contact@haisasocializam.ro numărul contului bancar.
Banii se returnează direct pe cardul utilizat pentru plată, dacă respectiva comandă a fost achitată online cu cardul.
Când și cum aflu ultimele detalii?
Pentru fiecare excursie se creează un grup privat pe Facebook, accesibil doar organizatorilor și participanților înscriși.
Linkul grupului este trimis automat prin e-mail imediat după înregistrarea primei plăți. Participantul trebuie să aibă un cont de Facebook și să solicite accesul în grup.
Ultimele detalii despre excursie se publică în grup începând cu aproximativ o săptămână înainte de data plecării.
Cum fac o rezervare?
Pentru a rezerva unul sau mai multe locuri, accesează excursia sau evenimentul de socializare dorit, apasă butonul „Înscrie-te” și urmează pașii afișați.
Dacă dorești să beneficiezi de programul de puncte bonus, autentifică-te sau creează un cont înainte de plasarea comenzii.
Cum plătesc?
În procesul de comandă, după introducerea datelor, poți alege una dintre următoarele modalități de plată:
- online cu cardul, fără comision – recomandat;
- prin transfer bancar, folosind Internet Banking sau ordin de plată;
- prin depunere de numerar în contul HSS, la orice sucursală Libra Bank, fără comision.
Pentru evenimentele de socializare, modalitatea de plată este menționată pe pagina fiecărui eveniment.
Ce se întâmplă dacă am achitat și nu mai pot participa la excursie?
În cazul în care ai achitat și nu mai poți participa la excursie, conform Contractului, ai următoarele variante:
- Îți poți exercita dreptul de retragere, de care poți beneficia după cum urmează:
- la excursiile fără cazare, cu minimum 14 zile calendaristice înainte de data plecării;
- la excursiile cu cazare, cu minimum 30 de zile calendaristice înainte de data plecării;
- la excursiile cu avionul, cu minimum 45 de zile calendaristice înainte de data plecării, sub sancțiunea plății unei penalități egale cu valoarea avansului.
Dreptul de retragere trebuie să fie exprimat neechivoc, cu informarea Agenției prin e-mail. În acest caz vei primi banii în maximum 14 zile de la data la care ne-ai informat cu privire la decizia de retragere.
- Poți cesiona contractul unei terțe persoane care îndeplinește toate condițiile aplicabile pachetului de servicii turistice contractat, cu obligația de a anunța Agenția prin e-mail, cu cel puțin 7 zile înainte de data plecării.
În cazul în care dreptul de retragere este exercitat cu mai puțin de 14 zile calendaristice înainte de data plecării, în cazul evenimentelor fără cazare, cu mai puțin de 30 de zile calendaristice înainte de data plecării, în cazul evenimentelor cu cazare, sau cu mai puțin de 45 de zile calendaristice înainte de data plecării, în cazul evenimentelor cu avionul, sumele de bani achitate către Agenție nu se returnează și nu pot fi folosite pentru alte excursii.
Pot plăti în ziua excursiei?
În cazuri excepționale, se poate plăti și în ziua excursiei, în autocar, însă doar online cu cardul sau prin transfer bancar, cu asumarea riscului de a nu avea loc în cazul în care locurile au fost ocupate de alte persoane care au achitat înainte.
Ce fel de persoane participă la excursii și la evenimentele de socializare?
În general, la excursiile și evenimentele de socializare organizate de HSS participă persoane cu vârste cuprinse între 25 și 45 de ani, foarte sociabile și cu chef de distracție.
Mergem pe ideea că spiritul contează, nu vârsta, așa că am avut participanți de la 6 la 83 de ani, alături de care ne-am simțit foarte bine.
Ce se întâmplă dacă se amână/anulează excursia?
În cazul în care se amână sau se anulează o excursie din orice motiv, există 3 posibilități de alocare a sumei achitate:
- În cazul amânării excursiei pentru o altă perioadă, suma achitată se poate aloca pentru evenimentul din acea perioadă, cu condiția achitării diferenței de bani în cazul în care prețul s-a modificat sau restituirii diferenței de bani în cazul în care prețul a scăzut;
- Contravaloarea achitată se poate folosi pentru achiziționarea altor excursii marca „Hai să socializăm!”, cu condiția achitării diferenței de bani în cazul în care prețul evenimentului dorit este mai mare sau restituirii diferenței de bani în cazul în care prețul evenimentului dorit este mai mic;
- Banii se pot recupera integral în termen de maximum 14 zile calendaristice, pentru returnarea contravalorii excursiei.
Cum anulez o comandă plasată dacă nu am efectuat plata?
Dacă ai plasat comanda din contul tău, intră în „Contul meu”, secțiunea „Comenzile mele”, și apasă butonul „Anulează” din dreptul comenzii respective.
Dacă ai plasat comanda fără să ai un cont, solicită anularea la contact@haisasocializam.ro, menționând numărul comenzii.
Anularea este confirmată prin schimbarea stării comenzii și prin e-mail.
Pot plăti cu vouchere de vacanță?
Da, pentru excursiile organizate în România care includ cel puțin o noapte de cazare. Pentru condițiile de plată și datele agenției colaboratoare, consultă pagina Plata cu vouchere de vacanță.