Mănâncă în armonie cu corpul tău – Descoperă Ayurveda cu Angelica Mitrea #1

Te-ai întrebat vreodată de ce unele alimente îți dau energie, în timp ce altele te fac să te simți obosit sau inconfortabil? Sau de ce ceea ce funcționează pentru o persoană nu este întotdeauna potrivit pentru alta?

Te invităm la o seară de socializare și descoperire, în care vom explora împreună principiile Ayurveda, o tradiție indiană care pune accent pe echilibrul dintre corp, alimentație și stilul de viață.

Alături de Angelica Mitrea, vom descoperi ce înseamnă „focul digestiv” în Ayurveda, care sunt tipurile descrise de această tradiție și cum sunt clasificate alimentele în funcție de proprietățile lor.

🥗 Și pentru că vorbim despre alimentație, nu puteam lăsa teoria fără puțină practică! 😊

Pe parcursul serii, ne vom bucura și de o gustare inspirată de tematica workshopului, alcătuită din trei preparate fără carne, pregătite special pentru acest eveniment. O ocazie perfectă să descoperim gusturi noi și să continuăm conversațiile într-o atmosferă relaxată și prietenoasă.

Dar nu va fi un workshop în care doar stăm și ascultăm! 😊

Vom avea jocuri interactive cu cartonașe, provocări, discuții și activități în grupuri mici, în care vom pune în practică informațiile descoperite și vom avea ocazia să ne cunoaștem mai bine.

Prin jocurile „Detectivii digestiei” și „Detectivii alimentelor”, vom explora diferite situații, vom căuta răspunsuri și vom învăța împreună, într-un mod relaxat și distractiv.

Nu este nevoie să ai cunoștințe despre Ayurveda sau să fi participat anterior la un astfel de workshop. Totul va fi explicat într-un mod accesibil, cu exemple practice și posibilitatea de a pune întrebări pe parcurs.

Și, pentru că suntem la Hai să socializăm!, nu uităm cel mai important ingredient al serii: oamenii! ❤️

Vei avea ocazia să discuți, să schimbi impresii și să cunoști persoane noi, într-o atmosferă prietenoasă, în care curiozitatea și conversațiile interesante ne aduc împreună.

La final, vei pleca acasă cu informații noi despre perspectiva Ayurveda asupra alimentației și digestiei, dar și cu amintirea unei seri petrecute alături de oameni faini.

Ce vom descoperi?

Pe parcursul workshopului, alături de Angelica Mitrea, vom explora principiile Ayurveda și vom afla răspunsuri la întrebări precum:

🌿 Ce este focul digestiv în Ayurveda? Vom descoperi ce înseamnă Agni și care sunt cele patru tipuri de foc digestiv descrise în această tradiție.

🌿 Cum ne putem identifica propriul tip de foc digestiv? Printr-un exercițiu interactiv, în grupuri mici, vom explora caracteristicile fiecărui tip și vom vedea cu care ne identificăm.

🌿 Cum privește Ayurveda alimentația? Vom afla ce recomandări tradiționale sunt asociate fiecărui tip de foc digestiv și de ce această abordare pune accent pe particularitățile individuale.

🌿 Cum sunt clasificate alimentele în Ayurveda? Vom descoperi diferitele categorii de alimente și proprietățile care le sunt atribuite în această tradiție.

🎲 Detectivii digestiei: Un joc interactiv cu cartonașe, în care ne testăm cunoștințele, discutăm răspunsurile și descoperim împreună explicațiile.

🎲 Detectivii alimentelor: O nouă provocare cu cartonașe, în care punem în practică informațiile despre alimente și învățăm prin joc și colaborare.

Dacă timpul ne permite, vom discuta și despre combinațiile alimentare considerate incompatibile în Ayurveda și despre rolul gusturilor în alimentația tradițională ayurvedică.

Pe tot parcursul workshopului vom putea pune întrebări, împărtăși experiențe și participa la discuții, într-o atmosferă relaxată și prietenoasă.

Mai mult decât un workshop despre Ayurveda, va fi o experiență în care învățăm, ne jucăm și socializăm împreună! ❤️

🌿 Cine este Angelica Mitrea?

Angelica Mitrea este psiholog, specialist în Ayurveda, formator și autor, cu o experiență de peste 22 de ani în studiul, practicarea și predarea Ayurveda.

Este autoarea cărții „Health Through the Science of Life – Ayurveda” (2020), iar activitatea sa include cercetări dedicate sănătății femeilor și echilibrului hormonal, din perspectiva principiilor ayurvedice.

În 2025, a publicat un articol despre abordarea ayurvedică a dezechilibrelor hormonale în International Journal of Indian Medicine și a fost invitată să susțină prezentări în cadrul unor conferințe internaționale de Ayurveda organizate în India.

De asemenea, face parte din consiliul editorial internațional al revistei academice Nature Ayurveda – International Journal of Ayurved Science & Research.

La workshopul nostru, Angelica ne va împărtăși din experiența și cunoștințele sale, într-un mod accesibil, prietenos și interactiv. Vom avea ocazia să îi adresăm întrebări, să descoperim perspective noi asupra alimentației și digestiei și să explorăm împreună principiile Ayurveda, într-o atmosferă relaxată, specifică evenimentelor Hai să socializăm! ❤️

De ce să vii?

✅ Descoperi principiile Ayurveda și o perspectivă diferită asupra alimentației, digestiei și echilibrului corpului.

✅ Afli ce înseamnă „focul digestiv” și care sunt cele patru tipuri descrise în tradiția ayurvedică.

✅ Participi la exerciții interactive prin care explorezi propriile obiceiuri alimentare și caracteristicile cu care te identifici.

✅ Înveți despre alimente și recomandările tradiționale din Ayurveda, prin exemple și explicații accesibile.

✅ Te distrezi la „Detectivii digestiei” și „Detectivii alimentelor”, două jocuri cu cartonașe în care îți testezi cunoștințele și colaborezi cu ceilalți participanți.

✅ Te bucuri de o degustare cu trei preparate fără carne, inspirate de tematica workshopului, și descoperi gusturi noi alături de ceilalți participanți.

✅ Ai ocazia să îi adresezi întrebări Angelicăi Mitrea și să participi la discuții interesante.

✅ Cunoști oameni noi și socializezi natural, prin jocuri, conversații și activități în grupuri mici.

✅ Petreci câteva ore într-o atmosferă relaxată și prietenoasă, diferită de un curs clasic.

✅ Pleci acasă cu informații noi, perspective interesante și amintirea unei seri petrecute alături de oameni faini. ❤️

După eveniment, cei care doresc pot rămâne la socializare în locație până la închidere.

Mâncarea și băuturile extra se comandă separat și nu sunt incluse în taxa de participare.

În locație nu este permis accesul cu băuturi sau alimente din exterior.

Ne vedem acolo!

📍 Punct de întâlnire: Restaurant Paparazzi, Str. Viorele 26, sector 4, București (la 5 minute de stația de metrou Timpuri Noi)

Pentru detalii suplimentare ne puteți contacta la tel: 0786.893.627 sau pe WhatsApp - Gabriela Munteanu.

În cazul în care, din diverse motive, nu mai poți participa la eveniment, te rugăm să ne anunți din timp cu un mesaj la numărul de mai sus.

Ne dorim ca fiecare participant să se simtă bine și în siguranță. De aceea, comportamentele agresive, jignitoare sau care afectează atmosfera evenimentului nu sunt tolerate. Organizatorii își rezervă dreptul de a solicita părăsirea evenimentului și, în cazuri repetate, de a restricționa participarea la viitoarele activități.

🗺 P.S. Iar dacă îți place atmosfera Hai să socializăm!, te așteptăm și în excursiile noastre, unde continuăm să descoperim locuri frumoase și să legăm prietenii noi.